3 bước vượt qua nỗi sợ nghe tiếng Anh

Bạn có sợ nghe tiếng Anh trong giao tiếp không? Nếu bạn có cảm giác sợ hoặc chán nản mỗi lần được nhắc về việc nghe/ học tiếng Anh thì tôi tin rằng tôi có thể giúp được bạn cởi bỏ nỗi sợ đó. Chúng ta đi từng bước để hiểu và cùng tháo gỡ nỗi sợ đó nhé.

Hiểu về cơ chế nỗi sợ

Não bộ chúng ta luôn bảo vệ chúng ta bằng cách phát ra những tín hiệu thần kinh thoải mái cho các hoạt động quen thuộc hoặc những hoạt động ít tốn năng lượng nhất. Trước những vấn đề, những khó khăn não chúng ta thường phát ra những hooc môn cảnh báo như lo lắng, căng thẳng. Vậy nên có thể nói hầu hết chúng ta đều sợ. Nỗi sợ này khiến người học bỏ cuộc trước khi bắt đầu học tiếng Anh.

Sợ đó nhưng quay trở lại tiếng Anh có thật sự quan trọng với bạn không?

Nếu CÓ, chúng ta cùng tiếp tục.

Nhận diện gốc rễ nỗi sợ nghe tiếng Anh 

1. Sợ nghe tiếng Anh khó

• Tốc độ nói: Người bản ngữ nói tiếng Anh thường nhanh hơn nhiều so với tiếng Việt, khiến người mới bắt đầu khó theo kịp và xử lý thông tin.
• Phát âm: Tiếng Anh có nhiều âm thanh khác biệt với tiếng Việt, khiến người học gặp khó khăn trong việc phân biệt và hiểu các từ.
• Ngữ điệu: Ngữ điệu trong tiếng Anh đóng vai trò quan trọng trong việc truyền tải ý nghĩa và cảm xúc, nhưng người mới học thường chưa quen với những điều này.

2. Sợ nghe tiếng Anh sai

• Việc mắc lỗi khi nghe khiến người học cảm thấy nản lòng và thiếu tự tin, dẫn đến tâm lý sợ hãi khi tiếp xúc với các bài nghe tiếng Anh.
• Lo lắng về việc không hiểu hết nội dung, không thể trả lời câu hỏi hoặc bị đánh giá không tốt cũng là những yếu tố khiến người học e dè kỹ năng nghe.

3. Sợ nghe tiếng Anh không hiệu quả

• Nhiều người học chưa có phương pháp luyện nghe phù hợp, dẫn đến việc học tập không hiệu quả và thiếu hứng thú.
• Chọn tài liệu không phù hợp với trình độ cũng khiến người học nản lòng và khó tiến bộ.

Cách vượt qua nỗi sợ nghe tiếng Anh

• Cho phép bản thân mình bắt đầu nghe – dù là nghe không chủ đích, không cần hiểu nội dung. Cho phép bản thân bắt đầu “chịu đựng tiếng Anh”.
• Bắt đầu bằng niềm vui. Hiểu rằng “Landmark 81 hay bất kỳ tòa nhà nào vươn lên đều bắt đầu bằng nền móng dưới lòng đất”. Vậy nên hành trình của bạn sẽ chưa nhìn thấy kết quả giai đoạn đầu nên đừng mong cầu mình có thể hiểu hết từng từ. Hãy xây dựng nền móng vững chắc cho hành trình học tập của bạn bằng cách tạo niềm vui cho mình, sự hứng thú trong học tập giai đoạn đầu. Nghe những điều mình thích: bài hát, hoạt hình,…
• Sự đều đặn: Khi bạn tiếp xúc với nỗi sợ đểu đặn và đủ nhiều, não bộ của bạn sẽ quen dần và từ từ lượng hooc môn gây căng thẳng sẽ giảm dần. Và nếu bạn thực hiện điều thứ 2 đủ tốt bạn sẽ dần dẫn chuyển hóa được nỗi sợ thành sự yêu thích. Vậy nên mỗi khi bạn sợ hoặc chán nản, trì hoãn hãy niệm thần chú : “2 phút thôi, mình làm được mà”.

Trên đây là những đúc kết của Huấn luyện viên tiếng Anh Trần Gia Thông từ hơn 10 năm huấn luyện và đào tạo tiếng Anh cho hơn 200,000 người Việt khắp đất nước và cả những bạn sinh sống ở nước ngoài về tư duy và cách vượt qua nỗi sợ. Hy vọng rằng sẽ hữu ích cho hành trình học tập của các bạn.

Nếu các bạn mong muốn tìm một lớp luyện nghe tiếng Anh – nơi có giáo chuyên môn đồng hành, hướng dẫn cùng môi trường học tập động lực vui vẻ thì có thể tham khảo khóa luyện nghe Extensive Listening cùng Ms.Kate – cô giáo vạn người mê của Happy Class.